注意力不集中是什么毛病？

您好，尽早到医院确诊下病情，尽早进行治疗，平时注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，和身边的朋友多沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，祝早日康复