经常不吃早饭（不饿）怎办？

你好，经常不吃早餐容易引起胃炎，胆结石，胆囊炎，低血糖等，同时由于不吃早餐，中午必然会比平时多吃许多，这会加重消化系统的负担，还会因为打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。

指导意见根据你的情况建议头一天晚上少吃一些，饭后注意运动，保持生活规律。尽量不要熬夜。