神经衰弱的诱发多跟长期劳累过度,情志不畅,起居无规律等因素有关的,可以配合针灸调理,另外要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免过度用脑,多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽,坚持喝牛奶啊,对调理睡眠比较好。
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