病情分析：你好，一般宫内节育器的使用年限是10年左右就应该更换的，你现在既然已经放置30年了，而且又没有绝经，最好等到绝经后半年取环。
指导意见：建议你绝经后半年后到正规医院去做出宫内节育器手术，是可以取出的，有点疼痛可以忍受了的。
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