哺乳期怎样减可以瘦的快些？没喂母乳的话直接节食，运动，双管齐下，瘦得快得很

肚子是硬的还是软的？软的话就是脂肪，单纯减肥去脂就可以了，运动、去美容中心做疗程都可以。如果是硬的就是子宫没收到，说明你月子没坐好，首先生完医生就要压肚子排大量恶露，然后月子里要喝红糖继续排恶露，排的越干净你以后身体就越好，还要喝益母草，也是收宫的，要尽量把怀孕时候撑大的子宫收回到孕前的程度，收的越小越健康，身材越恢复。