只要一无聊就会想睡觉也会睡着这是嗜

这种情况考虑是嗜睡，需要保持一定的紧张度，犯困最根本原因不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。

指导意见还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。