吃什么食物防止糖尿病

病情分析：糖尿病病人少吃或者禁止肥甘厚味、煎炸烧烤及膨化食品和碳酸饮料这些东西；指导意见：饮食以清淡为主，适当食用粗粮，多食绿色蔬菜；

肥胖者采用低热量、粗纤维的减肥食谱，常吃粗粮杂粮等有利于减肥的食物。针对糖尿病不同并发症常需要不同的饮食调摄，如糖尿病神经源性膀胱患者晚餐后减少水分摄人量，睡前排空膀胱；

合并皮肤瘙痒症、手足癣者应控制烟酒、浓茶、辛辣、海鲜发物等刺激性饮食；合并脂代谢紊乱者可用菊花、决明子、枸杞子、山楂等药物泡水代茶饮