每天睡觉时躺下就难受

你说的情况应该是由于肝郁气滞，气血不足，心肾不交造成的指导意见这样的病症建议首先应该调整自己的情绪，积极锻炼身体，少生气，积极参加文体活动，保持良好的心态，积极的生活态度很重要的。

可以用中药疏肝理气，健脾养血安神。可以用食补的，用薏米50克，酸枣仁30克，熬粥喝。忌生冷辣