腰椎间盘突出能否导致走路晃动重心不稳？

腰椎间盘突出的症状髓核因退变和损伤可变成碎块，或呈瘢痕样结缔组织；腰椎间盘突出的症状变性的纤维环可因反复损伤而变薄变软或产生裂隙。这些变化可引起腰部不适和疼痛。

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累　

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳　

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出　

4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰