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骨质疏松好了怎样保养

我的堂哥之前患有骨质疏松，现在已经好了一年了，请问骨质疏松好了怎样保养呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

积极参加适宜运动锻炼：坚持运动锻炼可增强骨质的强度和骨量。而长期缺乏锻炼的人到了老年骨量的减少相当迅速，发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险远远大于经常运动锻炼的人们。

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