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减肥吃什么最快最有效?女人吃什么减肥最好?

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，减肥最好的方式是运动，运动可以消耗体内能量燃烧脂肪。饮食不要饮食高热量高蛋白食物，建议饮食粗纤维绿叶蔬菜。

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