肌肉肿快如何消除？

患者年龄:２２　我是一名学生，上体育课劈叉的时候由于用力过猛和心急，或许是方法不当吧！导致左腿大腿内侧淤血，后来淤血消失了，但腿上留下一个疙瘩，不痛也不痒，走路也不碍事，就是那个疙瘩一直消不下去，已经有大半年了，我想知道这是怎么回事？严重吗？现在没什么感觉，以后会不会留下什么后遗症？谢谢．