宝宝睡眠不规律如何调整？

你好，这个孩子没有形成一个很好的睡眠习惯，晚上睡得很晚，早期起得很早。要改变这种习惯也有很大的工作要做，你要给他创造一个改变睡眠习惯的环境，要把睡眠习惯做得舒适、安静一些。

另外，睡眠之前不要让他太兴奋、太高兴。脑子属于兴奋期就很难睡着了白天如果想把睡觉时间往前提，就熬一下，白天让他熬过去，不要睡，他睡的时间找一些，慢慢把时间调过来就会好一些。