健康指导:您好,体形的胖瘦和体内气血是否旺盛关系密切,脾胃主管人的饮食消化,如果脾胃气虚,运化无力,导致体内气血生成减少,肌肉不得气血滋养,就会表现为形体瘦削。
建议平时适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,避免熬夜劳累,保证充足睡眠,禁烟酒,保持心情舒畅。
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