怀孕吃什么不恶心不难受

你好。这是缺乏B类的维生素导致的，建议要补充治疗。可以服用安利的B族来进行调理，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

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