乳房来月经之前一星期左右乳房就会疼，一天

您好：根据您的症状来看考虑是正常的，是由于月经前期激素水平升高导致的，属于正常的生理现象不用担心。不过您这个年龄段是需要每年做一次乳腺彩超检查的。

建议您平时生活要有规律，不要熬夜，避免劳累；保持好的心情，不要穿过紧的内衣，避免挤压乳房对乳房是有一定的保健作用的。