我才十五岁我都130斤了我现在要怎么样才能瘦

问题分析：你好，如果想减肥，必须保证每天摄入的热量低于消耗的热量。减肥需要科学合理，不可急于求成靠药物来完成，以免对身体健康造成影响。

意见建议：建议调整每天的饮食内容，不要吃高热量的垃圾食品，改为新鲜的蔬菜水果，每天保证一定的运动量，慢跑、快走、跳绳等都还不错。