总是觉得脖子很紧，感觉很累

病情分析：你所说的这种不适与慢性咽炎有很大的关系，心理情绪的变化影响较大，应该进行合理地调整。指导意见：保持良好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，从各方面进行调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，减少不适的发生。