身体虚弱应该怎么补充营养

指导意见：您好，营养不良一般有几方面原因，如饮食食物营养价值低、肠胃消化吸收功能差、有慢性消耗性疾病。建议到医院做身体健康检查，了解身体状况，有问题及时治疗调理。

饮食注意食物多样化，鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含优质蛋白质的食物 ，如瘦肉、鱼虾类、蛋类及大豆及其制品，提高免疫力。