哺乳期可以吃玉米吗，对宝宝有好处吗？

哺乳期的妈妈可以吃玉米，因为玉米是我们生活中常见到的粗粮，它含有大量的维生素和蛋白质，妈妈适当的摄入对身体是有好处的，比如说可以软化肠道，促进排便，预防便秘和痔疮的出现，同时多吃玉米还能改善皮肤暗沉的症状。

但是生活中玉米的做法有很多，你可以用玉米煮粥或者是熬汤，以清淡的方式进行烹饪，避免吃高油的玉米，比如说爆米花等食物。