有可能使腰椎间盘突出压迫神经，建议去医院检查一下，一般腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
同时注意坐姿，保持良好的坐姿可以有效的预防腰椎间盘突出
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