在粥类饮食中，升糖指数还是比较高的，所以如果很想喝粥，可以用它替代主食，让总的主食量下降减少血糖升高，或者在两餐之间喝一点也是可以的，如果能够不喝，那么就尽量不喝。
希望回答对你有帮助~
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
