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我的膝盖疼，不是持续疼，坐下的时候，会疼

我的膝盖疼，不是持续疼，坐下的时候，会疼我的膝盖疼，不是持续疼，坐下的时候，会疼，或者坐着站起来的时候，碰膝盖侧边关节处也会疼。近一个多月锻炼方式是天天去爬山。是不是走太多楼梯完成了膝盖损伤？有什么办法可以继续爬楼梯然后，膝盖能恢复？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您是由于过多运动造成的，需要休息，没有办法既能爬楼梯，有不损伤膝盖，爬楼梯是比较损伤膝关节的，不建议这样锻炼。

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