无名指韧带拉伤手指背面肌肉板结

最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤、也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤、韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血、韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1．休息、马上停止运动、2．冷敷每次冷敷15到20分钟、每天三到四次 3．压迫可以减少出血、淤血绷带产的紧度要适中 4． 抬高患肢减少肿胀、促进血液回流 最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节 关节韧带扭伤后、局部肿胀、疼痛、压痛、有皮下出血的可看见青紫区早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤 肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关如是细微的损伤、症状较轻；

如是肌纤维完全断裂、则病态较重一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋、有明显的压痛、摸摸发硬当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时、受伤者自己往往感到或听到断裂声、随即局部肿胀、皮下出血、肢体活动障碍、在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大 肌肉抗阻力试验、是检查肌肉拉伤的一种简便方法检查者对肌肉活动施加一定反阻力、在对抗过程中出现疼痛的部位、即为拉伤肌肉的损伤处 肌肉拉伤的治疗、要根据具体情况而定少量肌纤维断裂者、应立即给予冷敷、局部加压包扎、并抬高患肢、外敷中草药 肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进、勿操之过急、并要加强局部保护、防止再度拉伤 根据部位、你应该是肌肉拉伤、但伤势应该不重、由于时间一周了、可以用红花油辅助按摩、如果想快点恢复、必须注意休息、训练时循序渐进、可以到中医科进行理疗：进行适当推拿按摩、烤电（神灯、促进拉伤部位恢复对我有帮助2回答时间：2008-3-24 10：11