月经来三天停了一天又来这正常吗

问题分析：一定注意月经期不要 洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用意见建议：平常进行体育锻炼,增强体质.因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

因此 ，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品