食物进入胃之后，从两方面在增加胃的负担，
一、重量。
二、为了消化食物会有比平时要多的血液流经胃。饭后站立与运动容易增加胃的负担，长期剧烈运动可导致胃下垂。所以应稍微休息一段时间。可以坐，可以半躺，可以站，一切的时间不可以刻意，以舒适为意。
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