请问医生：我在锻炼身体时，拉伤韧带（坐骨处），不太

病情分析： 冷敷受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。

意见建议：建议去看一下医生。我的判断是肌肉拉伤和软组织挫伤。如果是简单的肌肉拉伤和软组织挫伤的话,一般静养就可以恢复。