问患者提问

失眠，有时候说胡话，急燥。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有失眠和脾气暴躁的症状，可能和精神压力比较大有关。意见建议：介意白天多做运动，晚上睡觉之前听听舒缓的音乐，来放松心情，脾气暴躁时做深呼吸，来平复心情。

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