你好，月经延迟如果有正常性生活，首先要排除妊娠，可用早早孕进行测试，阳性为妊娠。建议：排除妊娠后，你这种情况属于经前综合征，如果不严重，属正常情况。
平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有规律的运动，合理补充营养，注意经期卫生，避免吃生冷等刺激性食物。
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