每到下午肚子和小腹都有胀气的感觉

胃肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀平时的时候需要做好腹部的保暖.同时要多吃些富含益生菌的食物或者是酸奶.多吃新鲜的水果和蔬菜改善肠内的菌群环境对于缓解症状的效果会很好.同时不要吃过凉的或生硬不易消化的食物.注意饮食要清淡多喝水多运动.对缓解症状都又好处的。