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体育生可以吃肌酸吗，会不会有什么副作用

体育生可以吃肌酸吗，会不会有什么副作用。求详细解答。谢谢。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，肌酸会有帮助，这些都只是补剂，真正出成绩还是得靠自己练，肌酸是人体自身也存在的激素，正常服用没有什么副作用指导意见：建议你用记住多喝水，尤其在冬天他会增加肌肉围度，训练前充分拉伸避龟抽筋，但你指望肌酸提升很多成绩是不可能的，只是辅助作用。

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