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减肥只增不减，早晚称重是一样重量的

最近三周以来，我不但饭量减少了，并且还增加了运动，比如慢跑，做健身操，并且巧克力蛋糕，零食各种不吃了，只是一顿三餐，但唯一照之前改变的是，之前不吃早餐，现在秉承早餐吃饱午餐吃好，晚餐不吃或者减半的原则，怎么体重不但没有

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.意见建议：练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助

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