你好,失眠,白天没精神。考虑为神经衰弱,更年期综合症。由于内分泌功能紊乱,大脑过度疲劳,或考虑问题太多,使用玛卡不当,使大脑神经调节功能紊乱,夜间得不到很好的休息,白天就没有精力做事,缺少精神。
注意情绪稳定,减轻精神疲劳,不吃辛辣油腻煎炸的食物,平时可吃些温热的食物如枸杞、山药、百合、木耳、银耳、莲子、大枣、稀饭、米粥等,睡觉前可口服柏子养心丸、朱砂安神丸、安神补脑液之类的药物。
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