腰酸，浑身无力，是怎么回事呢？

21岁的年龄,要注意血压血糖的影响和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼.指导意见注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。