问患者提问

我是女生肉很松身高170体重75公斤，现在想快速减下来，请问晨跑减肥还是夜跑减肥

提问时间：2020-03-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你现在体重75公斤，这确实有肥胖现象的，需要适当的减肥，最好能减掉15公斤，体重才比较合理的，你可以采用健康减肥的方法来进行减肥。

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