头昏昏沉沉怎么回事？这几天总是头昏昏沉沉的，头昏昏沉沉的怎么回事？

当感觉头昏昏沉沉的，首先要坐下休息一下，有可能是和睡眠质量不好，睡眠不足或者比较疲乏劳累有关系，也可能是胃肠型的感冒引起。

如果是胃肠感冒可以服用点藿香正气水，做做腹部热敷按摩，不要吃冷的，辣的油腻的食物，清淡饮食，头昏昏沉沉的，也可能是和贫血，血压，血糖异常等有关系，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持心情舒畅，饮食上注意荤素搭配，可以尽量多喝点汤。