问题分析:你好,这几种食物都算是五谷杂粮和滋补品,混合一起食用是可以的,可以做成五谷豆浆,很有营养的。意见建议:至于注意事项,最好不要空腹饮豆浆。
空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,不能充分起到补益作用;最好配用一点点心、面包、馒头等淀粉类食品,一起食用。
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