身材胖了，特别容易长胖。

问题分析：您好临床上对于肥胖症主要分为：单纯性肥胖症和继发性肥胖症，肥胖程度可分为：轻度、中度、重度三种。具体如何减重，要根据具体的肥胖类型和程度针对性的采用适宜的方法。

意见建议：临床上对于减肥科学合理的方法是节食加运动且需要长期坚持，只有这样才能达到理想的减肥效果且不易反弹，希望对您有所帮助。