天天吃零食，会不会发胖？请问有没有什么秘

问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑天天吃零食是导致发胖最重要的原因的，意见建议：想要不发胖的话那就要把吃的这些给消耗了，那就是多锻炼，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。