找个不怎么用的盆、里面放点温水用食指蘸着水、往肛门里抠当食指摸到大便的时候、手指就尽力搅动、同时肚子往下使劲把堵在肛门口的结成大块儿的硬便、用手指抠成虚、从肛门里一点一点往外抠别嫌我说得恶心、这办法绝对有效。
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