我是一个言语很少的人

您好，这个情况可能跟您的性格有很大关系，您希望家庭关系比较和谐的话首先要做的是平常多跟家人沟通交流，在生活上多注意关心大家，无论是饮食起居还是一些小事上。

指导意见另外就是每当你想发脾气的时候，最好是先冷静下来，深呼吸三下，然后再回想一下是否这件事值得发脾气。另外，沟通交流是最重要的，祝生活愉快，家庭和睦