问题分析：晨跑以后身上出汗，要多休息以后才能洗澡，避免出现易感冒，可以休息半小时以后在洗澡，水温不要过低避免出现易感冒，睡眠之前可以吹干头发。
意见建议：只要在运动以后不要及时洗澡，不要水温过低即可，避免出现受凉感冒。
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