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日常壮阳食品有哪些

身体素质还可以，但是性能力已经大不如从前了，很担心健康，想知道日常壮阳的食物有哪些？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

日常壮阳的食品有山药、羊肉、鸡蛋、海带、木耳等。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃坚果类食物，不要吸烟与喝酒，尽量少吃辛辣刺激性食物。
男性性功能下降应该是肾虚的表现，与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有很大的关系。

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