才四周岁的小孩，睡觉时容易出汗，头发都湿了，这缺钙的现象，很多小孩会这样，建议可以去医院行血钙检查，明确诊断，如果是缺钙，需要补钙治疗，可以吃钙片，配合多吃含钙高的食物，如豆制品，奶制品，骨头汤等，可以促进钙的吸收。
一般补钙后，就不会容易缺钙了。
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