我每天早餐的饮品是牛奶加1勺蛋白粉，长期

健康指导：引起肥胖的原因大致归为两种，一种是病理性的，一种是每天摄入的热量远远超于人体每天消耗的能量。像您这种情况的话，如果是说在摄入的能量充足，膳食营养均衡的情况下增加的话，短期内不会导致肥胖，但是长期这样，就有可能导致肥胖，应该在增加这个的同时，减少相对应能量的其他食物的摄入量。