我白天总是不知不觉走神，就睡着了，有时玩着网游就睡

问题分析：你好，根据描述的情况看初步考虑的是大脑过于疲劳。与晚上睡眠不好，长时间玩游戏导致大脑精神过度紧张，兴奋，造成植物神经功能紊乱，引起相应不良。

意见建议：平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，多吃些桂圆，莲子，可以静心安神，可以适当补充些谷维素，维生素B。