刺激咽喉部的食物不要吃，过咸的食物尽量少吃一些。不要经常性的大声嚷嚷，平时多喝点热水。声音嘶哑可以吃：
1、金嗓子或者是西瓜霜来缓解情况。
2、金银花或者是胖大海泡水喝。
3、多吃苹果、梨子、橘子。
4、可以吃一些绿豆汤等。
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