我上夜班，白天又睡不好，基本上是闭目养神，这样对身

问题分析：一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

意见建议：你好。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！