骨头痛可不可以吃钙片

骨头痛可以吃钙片。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果；服用助于清除自由基的食物，如芦笋、胡萝卜、菠菜、西红柿、西兰花、薯类、猕猴桃、柑橘等。

不吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼；忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、生蒜。钙片可以补钙，钙是细胞的物质基础，不论是细胞膜、细胞质、细胞核均含有钙，线粒体、高尔基体、内质网都含有丰富的钙。