您这样的情况大多是和头皮细胞功能失调或是马拉色菌感染导致的。可以自己买点复方酮康唑洗液来治疗，每次洗发的时候用一点，应该有不错的效果。
饮食上要多吃点蛋类、奶类和蔬菜、水果。另外，自己用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头，也有很好疗效，具体方法可以咨询下药房的医师。
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